本文摘要：OvW网络配图OvW当前我国大学生总体健康状况较好，一些生活方式必须改良。OvW学业成绩是大学生最主要压力来源。OvW皮肤状态很差、睡眠不足和情绪问题在大学生身体健康后遗症中排前三位。

OvW网络配图OvW当前我国大学生总体健康状况较好，一些生活方式必须改良。OvW学业成绩是大学生最主要压力来源。OvW皮肤状态很差、睡眠不足和情绪问题在大学生身体健康后遗症中排前三位。OvW推崇学业却因此而情绪，注目护肤道家却常常通宵达旦，渴求身体健康却有时候被不当生活方式击败快节奏的现代生活中，大学生的健康状况到底如何?OvW近日，中国青年报社、中青校媒牵头丁香医生联合公布的《2020中国大学生身体健康调查报告》(以下全称《报告》)表明，当前我国大学生总体健康状况较好，一些生活方式必须改良，并已逐步形成身体健康意识，尤其是对身体健康生活方式关注度低。

OvW据理解，该《报告》样本覆盖全国40余所高校的12117名大学生，采行在线问卷调查、小组专访等方法，调研了大学生当下的身体健康态度和生活方式，对大学生的身心健康展开全面分析。OvW根据《报告》，64%的大学生指出身体健康要从年轻时转行，并开始有意识地主动保持身体健康，不会注目身体健康信息，主动找寻解决问题身体健康后遗症的手段。OvW《报告》还表明，大学生对自己整体的身体健康现状更为热情。大学生总体身体健康自评分约7.4分(10分成评分)，其中过半约8分及以上。

OvW在对待身体健康的态度上，大学生不仅推崇身体健康，也没忽略心理健康。比起于身体健康评分7.1分，他们给自己的心理健康评分更高，将近三分之一的大学生指出自己心理健康状态十分好，评分低于9分。OvW不过，随着年级的增高，大学生对自己的身体健康评价渐渐减少。

根据《报告》，大一到大三，年级越高，不受身体健康后遗症比例越高。大四学生中，情绪后遗症占到比最低约47%;硕士研究生和博士研究生中有一半人睡眠不足。OvW《报告》表明，大学生心理后遗症来自学业压力、人际关系、性格、低收入规划、爱情、家庭关系等方面。其中，学业成绩是最主要压力来源，人际关系和性格带给的压力紧随其后。

面临来自各方的压力，91%的大学生回应不会主动采取行动，尝试通过各种方式可执行文件。OvW从高中阶段的看管式自学到大学后的主动式自学，自学仍是大学生的主责主业。

60%以上的大学生回应，最近一年被学业压力所后遗症。参与课题、做到实验、培训考据占有着大学生的生活，学习成绩仍然是造成他们情绪的最重要因素。OvW对比有所不同年级找到，大学生的学业压力呈圆形U型曲线，其中大一学生和硕士研究生、博士研究生的学业压力仅次于。

有所不同的是，大一学生的压力更加多来自高中到大学自学方式的变化，而硕士研究生和博士研究生的压力则来自已完成课题和公开发表论文。OvW对本科生和专科生来说，年级越高，不受低收入生涯规划后遗症的比例越高。到了大三，为未来做到想被列为要考虑到的问题中，低收入压力出了学生学业压力以外的第二大压力源。

OvW因此，学会减轻负面情绪也是大学生的最重要一课。其中，移往注意力和吐槽是最主要的舒压方式。OvW尽管大学生总体健康状况较好，但《报告》认为，86%的大学生回应自己在过去一年中经常出现过身体健康后遗症。

其中皮肤状态很差、睡眠不足和情绪问题在大学生身体健康后遗症中排前三位。OvW大学生对自己的睡眠中、运动和饮食身体健康程度展开评价时，只有饮食低于7分，睡眠中和运动状态评分皆严重不足7分。其中，睡眠中状态自评分低于，30%的大学生对自己的睡眠中状况回应不失望。

还有近30%的大学生指出自己运动身体健康不合格。OvW77%的大学生回应，自己在过去一年中曾有过睡眠中后遗症，其中主要问题是睡眠不足，非常丰富的社交生活和各种电子产品是造成睡眠不足的主要因素。

OvW从整体身体状况看，有所不同性别、有所不同年级的大学生对自己的身体健康评分不存在差异。男生对自己的整体健康状况更加热情。OvW就运动而言，保持身体健康是大学生运动的首要目的。

除此之外，男生更好因青睐运动本身而运动，女生则更加多以节食为目的展开运动，为了自燃我的卡路里。OvW值得一提的是，意识到当前生活方式不存在的问题以后，2/3的大学生回应不会采取行动改良自己的生活方式。

本文来源：大阳城集团官网0638-www.sybilholloway.com